In Bodybuilding I trust -
Womenempowerment
Mein Coaching für Dich
Als erfahrene Wettkampfathletin und Profisportlerin im Frauenbodybuilding habe ich mir über viele Jahre ein großes Spektrum an Wissen über Training, Ernährung, Supplements und dem weiblichen Hormonhaushalt angeeignet.
- Be the woman who fixes another woman´s crown without telling the world it was crooked -
Mein Coaching ist genau auf Dich abgestimmt...
Du bist was du isst - auch unser Hormonhaushalt wird von unserer Ernährung beeinflusst...
...und diverse Mängel oder ein Überschuss in unserem Hormonhaushalt , genauso wie unser Muskelaufbau und die Fettverbrennung können durch die korrekte Verteilung deiner Makro und Mikronährstoffe, genauso wie durch die korrekte Anwendung diverser Supplements gesteuert werden.
Du kennst deine Grenze erst wenn du über Sie hinaus gewachsen bist...
...Auch in unserem Training müssen wir täglich leistungsfähig sein um Progress zu erzielen. Ich aktualisiere deine Trainingspläne regelmäßig, bearbeite deine Schwachstellen gezielt und lege deine Trainingspläne den Anforderungen und Kriterien aus, die in deiner Klasse angefordert sind. Durch die richtige Kombination aus Training, Regeneration und Cardio kommst du schnell an dein Bühnenziel.
Don´t wish for it! Work for it
Mein Coaching beinhaltet....
Individueller Ernährungsplan
Ich erstelle Dir einmalig einen individuellen Ernährungsplan der auf deinen Alltag und dein Ziel abgestimmt ist.
(ACHTUNG HIER SIND KEINE UPDATES ODER FORMCHECKS ENTHALTEN)
Preis auf Anfrage
Individueller Trainingsplan
Ich erstelle Dir einmalig einen Trainingsplan der auf deine Ziele ausgelegt ist
(ACHTUNG HIER SIND KEINE UPDATES ODER FORMCHECKS ENTHALTEN)
Preis auf Anfrage
Kombipaket individ. Trainingsplan & individ. Ernährungsplan
Ich erstelle dir einmalig einen individuellen Trainingsplan und einen dazugehörigen individuellen Ernährungsplan
(ACHTUNG HIER SIND KEINE UPDATES ODER FORMCHECKS ENTHALTEN)
Preis auf Anfrage
Wettkampfvorbereitung
Individuelle Anpassung deiner Ernährungspläne
Individuelle Anpassung deiner Trainingspläne, ca 6 Wochen intervall
Individueller Supplementeplan
Post Cycle Theraphy
Kontakt per E-Mail / Whatsapp bei Fragen etc.
14 Tägige online Formchecks
1x im Monat persönlicher Formcheck
Bei Bedarf personal Training
Preis auf Anfrage
Betreuung am Wettkampftag
Ich begleite Dich zu deinem Wettkampf und stehe dir Backstage bis zum Schritt auf die Bühne zur verfügung. Zuzügliche Kosten für Backstage Tickets, Anfahrt und ggf Übernachtungskosten.
(bitte habt Verständnis dafür dass ich begleitend nur auf Wettkämpfen dabei sein kann solange ich mich selbst in der Offseason befinde!)
pro Tag 150 €
Personal Training - 60 Minuten
Ich trainiere mit Dir deine gewünschte Muskelgruppe oder gehe auf deine Schwachstellen ein, gebe Dir Tipps welches Training optimal für dein Wunschziel erforderlich ist.
Preis auf Anfrage
Posing training 30 oder 60 Minuten - online oder persönlich
Ob Bikiniklasse oder Figurklasse, ich gehe mit Dir deine Pflichtposen durch und zeige Dir wie du Dich auf der Bühne präsentieren sollst
Preis auf Anfrage
Let´s Do IT!
Mit einem Kauf unterstützt Du mich auf meinem weiteren Weg! Dafür Danke ich Dir von ganzem Herzen =)
In Zusammenarbeit mit meinem Sponsor HPN - Hochwertigste Supplements made in Germany - von Athleten - Für Athleten